保庇

減脂成果發表
為期10週 兩個半月
體重：52.4kg > 47.3kg (降5.1kg)
體脂：27.2% > 22.2%（降5%)
覺得inbody非常不準  這樣的體態大概有18%以下 ( ？
只有掉1.2kg的肌肉 我覺得很棒了


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睡得不錯 大概六點多就起來吃早餐
三顆蛋＋非常少的油跟鹽
無調味少量的白飯跟馬鈴薯



整理髮型 因為疫情需要戴口罩上場
上色員建議頭髮還是抓一下
讓立屏幫我畫個幸運眉毛
就出門啦


主辦單位前一天提醒選手8:30到會場
我們8:00就抵達了 但發生了現場不能申請教練證的狀況
只好叫計程車趕去台北田徑場再回來
這樣一來一往快要一個小時....
導致整個熱身跟補碳都非常匆忙


並且到現場才知道評審居然是跟舞台平行
一般比賽評審會坐在比較下方一點的位置
我的Posing一直都是以評審在下方的狀態準備的
只能跟拉茲夫討論並緊急調整

在準備區等待上台的時間 真的是越來越緊張
不過觀眾入場很神奇的會經過選手等待區
來觀賽的朋友們一個個經過並幫我加油 心情好過不少

男子健美初賽結束之後
接下來輪到我們
『 非二元性別-海灘褲組 』
一直都不是有自信的人 也無法自然地面對鏡頭
更不用說在這麼大的舞台/會場 這麼多人的狀態
進行四面轉體 很慶幸可以戴口罩而且沒有個人展示
不然應該會慌張的無法表情管理
雖然知道身體抖得很厲害
我盡量專注在面前的評審 並且讓Posing保持在平常練習的樣子

其實在台上的時間非常的快
緊張感還沒堆疊到無法承受的程度就下台了
基本上比賽到這裡 就已經結束了
下台後 拉茲夫跟我說Posing做得很好
聽到這句就可以知道輸了

應該說 打從備賽一開始並且知道對手是誰的那時候
我就知道不可能贏 (肉量不夠 比例不佳）
懷抱著這樣的自知之明備賽是非常痛苦的
你會知道前方還有很累的有氧 很難下嚥的飯 各種艱難的事項要做
但是你贏不了 對 做了這麼多 這麼認真的把課表跑完
無論經期多痛 打完疫苗多不舒服 還是每天去健身房報到
晚上闔眼時肚子餓叫得多大聲 沒有熱量身體有多冷
你終究只是第二名 也是最後一名

跟我常常見面的人 都知道我一直是懷抱這樣的心情
不曾變過 既使如此 我還是毫無懈怠的把課表好好完成
擁抱這最後的結果
其實我的初衷就是想看看自己收乾會是什麼樣子
而比賽就是最好的途徑
如果沒有比賽 我是絕對沒有辦法逼自己做到這些地步
輸了 但我更好了 身心靈都是
更加了解自己的身體 越發清楚自身的弱項
很感謝拉茲夫鼓勵我去比賽、幫我備賽
很慶幸有完成這場賽事 學到太多事情



謝謝 New muscles 幫我賽前的兩次放鬆 讓我轉體流暢
謝謝 Cila 運動服飾 贊助 有氧穿著真的很舒適

謝謝 觀賽/看轉播的

Celine Chun Gary Keith Kim
Leonard Mango Maureen Paul
Peggy Rui Sventa 100 小鳩 姊姊
(依字母排序 我愛大家）


最後當然 我最愛最愛我的立屏
謝謝你一路陪伴跟支持
大清早起床要去有氧
既使還沒起床還是跟我說了一聲加油
有空的話也陪著我去健身房
累癱時幫我準備便當
灌水撐不下去的時候 狂倒盯著我喝完
你是最棒的隊友

謝謝大家 我永遠不會忘記這段日子
現在的我已經爆吃完畢 開始增肌
繼續往想要的身材邁進