保庇

觀望這個手術3年
暸解到其實手術後才是一切的開始
好的飲食跟保養也是成果好看的關鍵
接下來分享整套手術下來可能需要的東西

1. 禁止吃的食物
其實診所應該都三申五令了吧 不過還是說一下
菸、酒絕對大忌 能提早戒更好
有聽過一些偷抽煙喝酒
導致復原不好的網友
術後的疤痕是一輩子的
大家還是小心為上
其餘還有
炸 辣 活血 藥膳 咖啡因 海鮮
（鱸魚除外）
一個月內都不行唷
會影響傷口癒合 / 造成出血或無法止血
我是咖啡因重度依賴者
但為了手術 術前兩個月就不碰咖啡
朋友都覺得不可思議哈哈哈

2.鼓勵多吃的食物
【 鱸魚 蛋 蔬果 牛肉 雞肉 水 】

高蛋白飲食可以幫助恢復並且加速消水腫
鱸魚湯真的天天喝 喝一週
蛋還被診所交代一天要吃五顆
有些人覺得太噁心吞不下去
我覺得可以用鱸魚湯做成蒸蛋也不錯 輕輕鬆鬆達標
蔬果就多多益善 畢竟剛開完刀無法出力
沒有便秘的資格
推 奇異果
但要留意衛教單上有沒有不能吃的蔬果
水!水!水！很重要
大家可能術後覺得上廁所不方便 水就喝很少
不可以！身體正在修復 最需要血液循環
如果缺水造成血液濃稠就不好了

3.推薦營養品
【 雞精 亞培安素原味不甜 維他命C 膠原蛋白 維生素B12 】

雞精大推（個人很愛喝）診所也說喝雞精的客人恢復得很好
不過買雞精的時候要記得買原味
有些會加枸杞 冬蟲夏草 四物
這些算是活血藥膳的都不要！

亞培安素原味不甜
因為安素一般都很甜直接喝蠻噁的
所以推薦原味不甜這個口味
我是搭配杏仁奶1:1稀釋來喝比較好入口

維他命Ｃ
很重要的營養素歐！促進膠原蛋白增生 幫助傷口癒合 降低術後感染
不過要注意攝取量
成人不要超過2000毫克
攝取1000毫克以上吸收率就會下降了
而且要多喝水

膠原蛋白（選配）
術後滿一週之後才能喝 這個不一定要喝
個人覺得能幫助皮膚彈性所以有在攝取
而且搭配維他命Ｃ效果好

維生素B12 
幫助神經恢復

4.必備藥品耗材

必備藥品.....就很多XDDDD
直接上圖

除疤凝膠
（早晚各一次 天天擦 擦半年的好戰友）

人工皮 防水OK繃 防水敷料
拆線前後如果天氣太冷沒辦法擦澡 想沖澡的話
還是建議把傷口包得密不透水最好
（ 當然不洗澡風險最小哈哈wtf ）

紗布 棉棒 透氣膠帶 美容膠帶 生理食鹽水 眼藥膏（換藥用 診所應該會給）
這些就是換藥好朋友囉！

5.手術當天及後面幾天的服裝
補充加碼 有些網友術前沒有收到這類的資訊
好穿脫上衣（例如：大一號的襯衫、寬鬆拉鍊外套）
最好不要穿 T-shirt、合身襯衫、帽T.......等等
需要手舉起來或是擴張胸口穿脫的衣服

寬鬆褲子（鬆緊帶類型的佳
以好穿脫原則 有拉鍊、扣子的不建議

拖鞋/涼鞋
也是好穿脫至上
術後盡量避免出力跟彎腰

以上 大概就是這些
本人非專業醫療背景 純個人經驗分享
僅供參考 請以診所與醫囑為準

謝謝大家